Afgelopen #dapperedinsdag vertelde ik hoe ik me vroeger vaak benadeeld voelde. Dan leek het leven langs alle kanten tegen te zitten. Op een gegeven moment dacht ik zelfs dat ik geboren was voor het ongeluk. Nu weet ik dat er natuurlijk geen grotere onzin bestaat dan dat. Als kind was ik overal snel mee weg. Ik had veel …
Dat het leven te kort is, beseffen we ons allemaal… Dat we iedere dag moeten genieten alsof het onze laatste is… niet zo zeer. Daar bedoel ik niet mee dat je alles overboord moet gooien en ‘doe maar op’, maar we leven alsof we de garantie hebben dat we 80 of 100 jaar mogen worden. Helaas …
Je omgeving weerspiegelt jouw overtuigingen Ben je dus getriggerd door iets wat iemand zegt, heeft dat alles met jouw innerlijke beleving te maken. Welke overtuigingen heb je over jezelf die hier geraakt worden? Onderzoek dat en je vindt de sleutel om de hele boel om te gooien. Deze vragen kunnen je op weg helpen: Wat …
Jij bent de schrijver van jouw verhaal Als je dat stemmetje dus keer op keer een hoop negatieve praat laat verkondigen, ga je het op den duur geloven. Zodra je hebt aanvaard dat dit jouw realiteit is, uit zich dat ook in je gedrag en creëer je resultaten die al naargelang zijn. Merk je dus …
Het verhaal dat je jezelf vertelt, wordt jouw waarheid Read More »
JIJ bent het belangrijkste in het leven van je kleine wondertje(s). Jouw zelfzorg is dus de allergrootste prioriteit,want wanneer jij niet op je top game bent,is je draagkracht minder hoog. Dan stoor je je aan kleine dingenen heb je minder geduld. Je emmertje loopt sneller overen degene die jou het meest dierbaar is,ervaart de shitstorm. …
De kern zit in vergeving In de film ‘Eat, pray, love’ vertelt een man dat hij in het verleden drugs en drank gebruikte om zijn gedachten stil te krijgen. Hij was niet gaan dealen met het onderliggende probleem, namelijk de onrustige mallemolen (herkenbaar? 🤔). Hierdoor was hij zijn gezin uiteindelijk verloren, waar hij bijzonder veel verdriet …
Jezelf positief programmeren Tijdens de afgelopen #DappereDinsdag vertelde ik het effect van muziek al en hoe dat bepaalde herinneringen kan triggeren. Wanneer je bijvoorbeeld je hart gebroken had, zette je een hoop zielige nummers op, die het liefdesverdriet vaak nog eens aansterken. Wanneer je ooit een heel positieve ervaring had en die hebt gekoppeld aan …
FOCUS KAN JE TRAINEN Of het nu gaat over über productief zijn, waarbij je aandacht voor de volle 100 % bij je werk is, of wanneer je net heerlijk wilt ontspannen, focus blijft de sleutel. In ieder geval is het belangrijk om je doel helder voor ogen te hebben: ‘Wat wil ik op dit moment …
Grenzen stellen Ik hoor het zo ongeveer bij iedere klant die net een traject instapt:‘Anderen lopen over mijn grenzen heen.’ Ja, want wij denken dat we een slecht persoon zijn als we niet overal ‘ja’ op zeggen. Of dat ze ons dan niet meer graag gaan hebben. En soms zijn we simpelweg bang van het …
Als hsp zijn we vaak zo gefixeerd op anderen hun zorgen en geluk dat we dat van onszelf wel eens durven vergeten en telkens weer achteruit schuiven. Zoals je ziet: ik leef mijn droom. Zowel op zakelijk vlak, als in mijn privé. Ik vind het geweldig om tijdens mijn werktijd anderen te helpen. Mijn job …
