fbpx

HSP van struggle naar superkracht

Overprikkeling kan voor een versnipperde focus zorgen, waardoor we ons met momenten extreem vermoeid voelen. We gaan dan over op overlevingsmodus omdat het stressniveau blijft stijgen door al de prikkels die we als HSP te verwerken hebben.

Jonathan Bouter, mindset coach voor vrouwelijke ondernemers en ikzelf hebben het in dit energiek interview (want het stroomde lekker!  ) over: *controle nemen *medicatie *emmers die overlopen .

Daarnaast geven we een hoop handige tips mee die je zelf direct weer kan gebruiken. Een voorbeeld daarvan is dit stappenplan:
1. observeer en merk het op.
2. integreer rust en ontprikkel
3. leef in het Nu-moment

Enkele kern quotes om mee te nemen:
*Ademen = key!*
*Van je hoofd in je lijf.*
*Dankbaarheid als oplossing wanneer je je gefrustreerd voelt.*

Dit en zoveel meer ontdek je hier samen met een bijzonder leuke synergie die je er gratis bovenop krijgt!  Meer weten om zelf te groeien? Check via deze link hoe je zelf van je hoogsensitiviteit je kracht maakt: https://cathyspaasacademy.com/hsp-als…

gerelateerde artikelen

Focus kan je trainen

FOCUS KAN JE TRAINEN Of het nu gaat over über productief zijn, waarbij je aandacht voor de volle 100 % bij je werk is, of…

Overprikkeling

Altijd beschikbaar? Als artiest en ambitieuze ondernemer is overprikkeling dagelijkse kost.Je hoort overal “aanwezig” te zijn en er wordt altijd wel iets van je gevraagd.…

HSP, van Vloek naar Zegen

HSP, van Vloek naar Zegen Tijdens mijn tienerjaren had ik het gevoel dat ik in de steek gelaten werd, waardoor ik de weg helemaal kwijt…