fbpx

HSP van struggle naar superkracht

Overprikkeling kan voor een versnipperde focus zorgen, waardoor we ons met momenten extreem vermoeid voelen. We gaan dan over op overlevingsmodus omdat het stressniveau blijft stijgen door al de prikkels die we als HSP te verwerken hebben.

Jonathan Bouter, mindset coach voor vrouwelijke ondernemers en ikzelf hebben het in dit energiek interview (want het stroomde lekker!  ) over: *controle nemen *medicatie *emmers die overlopen .

Daarnaast geven we een hoop handige tips mee die je zelf direct weer kan gebruiken. Een voorbeeld daarvan is dit stappenplan:
1. observeer en merk het op.
2. integreer rust en ontprikkel
3. leef in het Nu-moment

Enkele kern quotes om mee te nemen:
*Ademen = key!*
*Van je hoofd in je lijf.*
*Dankbaarheid als oplossing wanneer je je gefrustreerd voelt.*

Dit en zoveel meer ontdek je hier samen met een bijzonder leuke synergie die je er gratis bovenop krijgt!  Meer weten om zelf te groeien? Check via deze link hoe je zelf van je hoogsensitiviteit je kracht maakt: https://cathyspaasacademy.com/hsp-als…