Ongeremd genieten
Ongeremd genieten
Ongeremd genieten
Ja, ik durf te verklaren dat vakantiemodus niet perse de beste modus is. (Gewaagd, I know!) đ
Velen van ons verliezen dan net hun structuur. En laat dat nu net hetgeen zijn wat werkt. Een pak interessanter is dus om je ochtendroutine aan te houden en van daaruit heerlijk te genieten. Je merkt al snel dat je op deze manier veel bewuster ‘aanwezig’ bent bij hetgeen je doet. Niet onbelangrijk, als dat leuke activiteiten zijn of bv. qualitytime met vrienden of het gezin.
Â
Een goede ochtendroutine maakt dat je dag al begint vanuit meer balans. Je pakt het moment en zet de dag in met de juiste intentie. (Welke dat voor jou ook mag zijn.) Je verhoogt je draagkracht, wat maakt dat je met meer energie aan de start staat. En zeg nu zelf, is dat niet precies hoe jij je vakantieperiode wilt besteden? Heerlijk ongeremd en door voluit te genieten?!
Dat dacht ik al. đ
Â
Daarom hier enkele simpele tips op een rijtje:
* Claim tijdens de ochtend de staat van zijn die je voor deze dag kiest.
-> Gebruik hiervoor affirmaties vanuit ‘Ik ben ….’
-> Neem een krachtige lichaamshouding aan. Wees trots!
* Pak het moment voor de spiegel om aan je zelfbeeld te werken.
-> Wees lief voor jezelf!
* Zet je ademhaling in als tool om balans te creëren
-> Kom tot jezelf en adem diep in de buik.
* Beweeg om je energie op gang te brengen.
-> Doe een korte yoga oefening, spring, dans, sport,…Â
-> Leef u uit! đ
Â
Dit zijn enkele super simpele tools die bijzonder veel impact maken. Mits je ze toepast!