fbpx

Tips & Tricks

Niemand wordt krachtig geboren

Jezelf Positief Programmeren​

Jezelf positief programmeren Tijdens de afgelopen #DappereDinsdag vertelde ik het effect van muziek al en hoe dat bepaalde herinneringen kan triggeren. Wanneer je bijvoorbeeld je hart gebroken

Lees meer »

Durf dromen

Als hsp zijn we vaak zo gefixeerd op anderen hun zorgen en geluk dat we dat van onszelf wel eens durven vergeten en telkens weer achteruit schuiven.

Lees meer »

Grenzen stellen

Krijg je het Spaans benauwd als je nog maar denkt aan het stellen van je grenzen? We zijn geprogrammeerd om leuk en aardig gevonden te worden door

Lees meer »

Laat het toch los

‘Neem het toch niet zo persoonlijk op.’ Of ‘Laat het toch los.’ ? Hoor jij dit ook geregeld? Krijg je daar ook hoorns van? ? In deze

Lees meer »

Er helemaal mogen zijn

Er helemaal mogen zijn Voelen dat alles goed is. Dat jij er helemaal mag zijn. En dat ook je “lelijke” stukken geaccepteerd worden. Wat zou dat voor

Lees meer »

Ongeremd genieten

Ongeremd genieten Ongeremd genietenJa, ik durf te verklaren dat vakantiemodus niet perse de beste modus is. (Gewaagd, I know!) ? Velen van ons verliezen dan net hun

Lees meer »

Verbinding met jezelf

Verbinding met jezelf. Alles in het leven is gebaseerd op vertrouwen. We hebben wel eens van die momenten dat dit even weg lijkt te zijn. We zijn het

Lees meer »

Overprikkeling vermijden

Doe je jezelf wel eens tekort om overprikkeling te vermijden? Doe je jezelf wel eens tekort om overprikkeling te vermijden? Steeds vaker ontmoet ik mensen die zo

Lees meer »

Positieve Energie

Wat als je positieve vibes wilt aantrekken, maar je juist negatieve shit ? krijgt in de plaats? Met persoonlijk voorbeeldje ?✨ #hsp #hoogsensitief #hspcoach #positievevibes #shinebabyhttps://www.youtube.com/watch?v=ZaqNxiVBYho

Lees meer »

Accepteer de shit

Soms moeten we de shit er gewoon laten zijn om er door te geraken. PS. Excuses voor de minder goede geluidskwaliteit. De boodschap is zeker evengoed de

Lees meer »

HSP is dik oké!

* Hsp, ver van je bed of dagelijkse kost? * Ervaar je het als een struggle of deal je ermee en zet je het in als talent?https://www.youtube.com/watch?v=NL31jHp03T8

Lees meer »

Grenzen stellen

Eerder deze week deelde ik op mijn Facebookpagina https://www.facebook.com/Cathy.Spaas een post over GRENZEN STELLEN. Ann stelde daarbij een goeie vraag: ‘Wat doe je dan als anderen je

Lees meer »

Liefhebben als hsp

Week van de liefde ❤ Ik vertel je wat er precies voor nodig is om liefde te ontvangen. En ja, dat is een binnen kopper. ???https://www.youtube.com/watch?v=_srPtAxeeC0

Lees meer »

Hoogsensitief en toch vrij

De mening van anderen remt ons geregeld. Begin met nooit in te vullen voor een ander. #hsp #hoogsensitief #inspiratie #motivatie #coach #claimyourshine #ownithttps://www.youtube.com/watch?v=EtkAXcJF28Q

Lees meer »

Drukke Activiteiten als hsp

Waarom we vermoeid zijn bij drukke activiteiten en hoe je daar krachtig mee om gaat. ? #honestyday #hsp #hoogsensitief #inspiratie #motivatie #claimyourshine & #ownit ⚡️https://www.youtube.com/watch?v=h6R3mh96HoI

Lees meer »

Stress en overprikkeling

Wist je dat…. Overprikkeling voor een verhoogd cortisollevel zorgt? En wat daar de gevolgen van zijn voor een hsp? Ik vertel er meer over. #hsp #hoogsensitief #claimyourshineandownithttps://www.youtube.com/watch?v=bwWVSqxSroc

Lees meer »

Nieuwjaar 2019

Wat is het mooiste geschenk dat jij jezelf in 2019 kan geven? Inderdaad… Helemaal jezelf mogen zijn! ? Ik vertel er in deze video meer over én

Lees meer »

Zelfzorg

Waarom in godsnaam is zelfzorg nu belangrijk? Ik vertel het je hier.https://www.youtube.com/watch?v=Z5A6l3OUtRk

Lees meer »

HSP

Hoogsensitiviteit hoeft geen struggle te blijven. We kunnen er perfect mee leren dealen!!https://www.youtube.com/watch?v=jGILiHLXVeA

Lees meer »

Persoonlijke groei

Sarah: ‘Wat.een.topwijf. Een mens om U tegen te zeggen 😉 Ik kan mijn coach Cathy niet genoeg bedanken voor wat ze voor mij betekend heeft de afgelopen

Lees meer »

HSP en het oordeel

Vandaag vertel ik je meer over het constante oordeel dat we ervaren tijdens ons denken en de invloed die het op ons uitoefent.https://www.youtube.com/watch?v=IaLIh3qee68

Lees meer »

Over gisteren …

Even een schitterend voorbeeld om terug te komen op mijn vorige video waarin ik al meer vertelde over de manier waarop het oordeel op onszelf en onze

Lees meer »

ontprikkelen

Als hoogsensitief persoon raken we al snel overprikkeld. Hier zijn enkele tips om daarmee te dealen.https://www.youtube.com/watch?v=xIlKy_ZW_B4

Lees meer »

Hsp en slecht slapen

Hsp’s die slecht slapen… En ik vergis me hoor ik: Dopamine moet ‘melatonine’ zijn. Ergens toch te zien dat ik ook wat meer vermoeid ben dan gewoonlijk.

Lees meer »

HSP in relaties

HSP kan een serieuze uitdaging zijn binnen relaties. Ik vertel vandaag wat meer over mijn groei hierin.https://www.youtube.com/watch?v=Qt-oblJCaP0

Lees meer »

Doorzetten als hsp

Als hoogsensitief persoon zijn we makkelijk afgeleid. Deze video maakte ik speciaal om je te ondersteunen bij dat volhouden. Samen bereiken we die doelen wel!https://www.youtube.com/watch?v=WdWdu7cU5Fw

Lees meer »

Hsp en druk

Als hsp kunnen we snel afgeleid zijn. Wil je een bepaald doel bereiken, hou je focus dan gericht op de eerstvolgende stap. Meer over hsp op: Https://www.facebook.com/Cathy.Spaashttps://www.youtube.com/watch?v=XUHsmv5yG9U

Lees meer »

HSP in relaties