Van piekeren naar oplossingen en innerlijke rust!

Hoe bewaar je innerlijke rust tijdens de Corona gekte Wat kan je doen om je energiepeil toch hoog te houden tijdens de onzekerheid? Check de…

Overprikkeling kan voor een versnipperde focus zorgen, waardoor we ons met momenten extreem vermoeid voelen. We gaan dan over op overlevingsmodus omdat het stressniveau blijft…

Wanneer je geleefd wordt, geraak je opgebrand. In deze video vertel ik je wat je daar tegen kan doen.https://www.youtube.com/watch?v=hfbbokZnA3M

Als HSP is presteren onder druk niet altijd evident. We willen het zo goed doen, dat de perfectionist in onszelf de boel verlamt, waardoor je…