Jouw zelfzorg is dus de allergrootste prioriteit,
want wanneer jij niet op je top game bent,
is je draagkracht minder hoog.
Dan stoor je je aan kleine dingen
en heb je minder geduld.
Je emmertje loopt sneller over
en degene die jou het meest dierbaar is,
ervaart de shitstorm.
Je voelt je schuldig,
want dat was niet de bedoeling.
Je had de rust moeten bewaren en
verdraagzamer reageren.
‘Sorry lieve schat,
ik bedoelde het niet zo.’
Klinkt het bij de vijgen na Pasen,
want de bom was gebarsten.
Wanneer je voldoende kleine momentjes inlast,
voorkom je dat je emmertje zo snel overloopt.
We hebben allemaal een super druk en gejaagd leven,
dus probeer tussendoor te onthaasten door even een bewust moment te nemen, zodat je stressniveau kan zakken en je draagkracht weer verhoogt. Dat maakt dat je na een lange dag met hernieuwde energie van een leuke avond met je kleine prins/prinses kan genieten.
JIJ ben topprioriteit in je wondertje zijn of haar leven.
Wanneer anderen heftige emoties vertonen, heb je eigenlijk een aantal opties: je vecht, je vlucht weg, je blokkeert of je geeft ze de ruimte. Dat laatste wordt ons…
Ongeremd genieten Ongeremd genietenJa, ik durf te verklaren dat vakantiemodus niet perse de beste modus is. (Gewaagd, I know!) ? Velen van ons verliezen dan…
Dat het leven te kort is, beseffen we ons allemaal… Dat we iedere dag moeten genieten alsof het onze laatste is… niet zo zeer. Daar bedoel…
FOCUS KAN JE TRAINEN Of het nu gaat over über productief zijn, waarbij je aandacht voor de volle 100 % bij je werk is, of…
Altijd beschikbaar? Als artiest en ambitieuze ondernemer is overprikkeling dagelijkse kost.Je hoort overal “aanwezig” te zijn en er wordt altijd wel iets van je gevraagd.…
Deze website maakt gebruik van cookies, zodat we u de best mogelijke gebruikerservaring kunnen bieden. Cookie-informatie wordt opgeslagen in uw browser en voert functies uit zoals het herkennen van u wanneer u terugkeert naar onze website en het helpen van ons team om te begrijpen welke onderdelen van de website u het meest interessant en nuttig vindt.
https://cathyspaasacademy.com/privacy-verklaring-cathy-spaas/
Deze website maakt gebruik van cookies, zodat we u de best mogelijke gebruikerservaring kunnen bieden.
If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.
Deze website gebruikt Google Analytics om anonieme informatie te verzamelen, zoals het aantal bezoekers van de site, en de meest populaire pagina's.
De gecapteerde gegevens delen we met Facebook en LinkedIn om jou op die pagina's relevante advertenties te tonen.
Door deze cookie ingeschakeld te houden kunnen we onze website verbeteren.
Please enable Strictly Necessary Cookies first so that we can save your preferences!